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Pour bien démarrer cette nouvelle année 2015 : ce documentaire sur « Burning Man » est rafraichissant

antoine

je démarre cette nouvelle année en regardant en replay sur la 5 , ce reportage de Antoine de Maximy ( j’adore sa série J’irai dormir chez vous ) sur le nouveau Woodstock qui se déroule chaque année en Janvier à Black Rock dans le Nevada.

vous pouvez le regarder également sur Youtube

ce documentaire est super rafraîchissant !!

ce rassemblement est une sorte de catharsis . Oublier ses repères et abandonner les conventions pendant 3 jours.

c’est comme pour l’innovation , pour reconstruire un nouveau modèle , il faut parfois oublier le passé et brûler l’existant

burning man

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Happy Friday

Temps de neige ce vendredi

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Epaule gelée ou Capsulite Rétractile : déjà 14 mois !!

En novembre dernier , j’ai publié un Post concernant mon épaule gelée ( capsulite rétractile ) que j’étais entrain de traiter depuis 5 mois. A cette époque, je pensais être tiré d’affaire après 2 infiltrations.

Ayant reçu quelques message , je me dois de faire un petit rectificatif . Après mes 2 infiltrations , j’ai ressenti un mieux durant quelques semaines mais malheureusement la douleur est revenue lancinante et très présente. En fait , cette maladie détruit votre capacité de résilience et toute contrariété ou énervement vient contribuer à augmenter la douleur dans votre bras .

En janvier , j’ai démarré des séances de kinésithérapie et véritablement un mieux est apparu , me permettant de récupérer pas de mobilité . En Mars , j’ai recommencé à utiliser ma moto sans aucune difficulté. Ma rhumatologue m’a proposé de réaliser en clinique , une infiltration radiographié mais j’ai préféré attendre.

14 mois après , mon épaule n’est toujours pas complètement guéri mais j’ai récupéré au moins 80 % de ma mobilité . J »ai toujours un point douloureux dans l’épaule et parfois au creux du coude (épicondyle ) .

Mais moralité à force de séance de ciné et de séance de musculation en salle , je suis sur la voie de la guérison ( enfin j’espère !! ).

Donc je vous confirme que la durée de cette pathologie est bien de 12 à 18 mois

Denis

HAPPY NEW YEAR 2011

Pour en finir avec DUKAN et les régimes en général !!!

L’année dernière , j’ai fait le fameux régime DUKAN pendant 3 mois et j’ai publié un POST pour faire état des bons résultats obtenus . Aujourdhui je modère mes propos !!

1 an après , j’aimerai modérer mes propos concernant ce régime et les régimes en général .

Actuellement l’ensemble des méthodes de régime sont décriées et cela pousse à être plus vigilant.

Concernant le régime DUKAN , je confirme que j’ai perdu 15 kg en 4 mois environ mais je confirme également que j’en ai repris 7 kg dans les 7 mois qui ont suivis . Et je pense que c’est logique compte tenu de l’état de fatigue dans lequel je me trouvais après ce régime rapide et j’avais besoin de reprendre des forces .

De plus et sans être paranoiaque , j’ai un doute sur la cause réelle de la maladie de l’épaule gelée que j’ai déclenchée en Mai 2010. Il faut savoir qu’une conséquence classique du régime DUKAN est l’augmentation importante de votre taux d’urée.

Sinon pour ma part depuis de nombreuses années et toujours soucieux de maintenir un poids de forme , j’ai essayé tous les régimes à la mode ( Montignac, Fricker , Dukan ,,,, ) et bien sur en 2008,  j’ai fait un régime pendant 3 mois suivi par un médecin nutritionniste qui m’a prescrit du MEDIATOR sans me faire part du risque couru ( visiblement la période fût trop courte pour courir un risque mais franchement le jeu n’en valait pas la chandelle !!).

Bref la morale de cette histoire ou de ces régimes quelqu’il soient est qu’il est préférable de se prendre en main tout seul en réduisant les gras , le sucre , l’alcool et en reprenant le sport !!  Y a moins de risque et c’est moins cher !!!

Epaule Gelée : Ce n’est malheureusement pas une recette de cuisine

Je vous raconte mon handicap car je suis enfin sur le chemin lumineux d’un rétablissement prévu à court terme .

En Mai 2010 ( il y a 7 mois déjà ) , j’ai commencé à ressentir une petite douleur dans l’épaule droite . En Juin , on me diagnostique une tendinite et je pars pour un traitement d’anti inflammatoire et d’anti douleur . N’ayant aucune évolution , je retourne voir mon médecin généraliste qui me recommande des séances d’onde de choc dans l’épaule . De Juillet à Septembre , j’ai suivi ces fameuses séances d’ondes de choc .  Très impressionnant mais dans mon cas , ce fût très inefficace . Le problème est qu’en septembre , mon épaule est devenue super douloureuse et  j’ai perdu une grande partie de la mobilité du bras droit ( mouvement du bras vers le plafond impossible , mouvement du bras dans l’arrière du dos impossible ) . Le pire est que je commençais à avoir de sérieuses difficultés à conduire ma moto sans prendre de risque . Et surtout des douleurs vives me réveillaient la nuit.

Et un jour en septembre , en ballade en Bourgogne , mon copain Jean Michel me raconte  une histoire parfaitement similaire à la mienne qui lui est arrivée quelques années auparavant . En fait il m’apprend par hasard que je souffre d’une capsulite rétractile qui est une maladie totalement handicapante et stressante.

Cette « Epaule Gelée » peut être déclenchée généralement par des problèmes de diabète , d’hypertension , de stress  au travail ou suite à une chute . A mon avis et dans mon cas c’est certainement du au stress que je subis dans mon travail au quotidien.

Fort de ce diagnostic , j’ai filé chez un rhumatologue qui m’a confirmé cette capsulite rétractile et qui a commencé à me rassurer en m’expliquant qu’il y avait un traitement mais qu’il fallait être patient ( là c’était pas gagné !!).

De puis 2 mois , je suis suivi par ce rhumatologue qui m’a fait 2 infiltrations  de corticoide (ce n’est pas douloureux ) à 1 semaine d’intervalle et à ce jour mon bras est toujours bloqué mais je n’ai plus de douleurs . C’est le pied !!

A présent , je suis plus serein et optimiste et je vais démarrer à partir de janvier des séances de kinésithérapie pour réeduquer mon bras et mon épaule .

J’ai souhaité écrire ce post pour ceux qui rencontreraient le même problème et pour leur signifier qu’il y a une fin heureuse à cette maladie et qu’il ne faut pas déprimer . ( pourtant y a de quoi certains jours ). Cette maladie apparait et disparait sans trop d’explication sur une période de 12 à 18 mois . Pour réduire cette période , il est nécessaire de pratiquer des infiltrations  et surtout de réduire son stress le plus possible.

Bon courage  à tous et privilégier si possible les Oeufs en Gelée !!! C’est bien meilleur ;-))

Mes coups de coeur et lieux favoris à New York

Ayant eu la chance et le plaisir depuis quelques années de me rendre régulierement a New York à titre personnel et professionnel , j ai eu envie de partager mes coups de coeur et lieux favoris dans Big Apple.

N’hésitez pas à me faire connaitre vos endroits favoris pour ma prochaine virée à NYC

Enjoy

denis

Les boutiques

  • Abercrombie & Fitch et Hollister (pour les fringues sportswear  c’est plutôt décontracté et les 2 marques font partie du même groupe)
  • Urban Outfitter pour des fringues un peu plus branchés ( très apprécié par mes filles )
  • Et toutes les boutiques de Broadway avenue , de Meatpacking district et West village.
  • En tant que fan d’ Apple, j adore trainer dans les différents Apple Store pour surfer sur Internet sans que cela gêne personne.
  • Pour l électronique , mon adresse préférée est B&H vidéo . Les prix et le choix sont au rendez vous .
  • Se fabriquer une peluche sur mesure chez Build a Bear , c’est un jeu d’enfant qui enchantera également les adultes
  • Aller faire de bonnes affaires chez Century 21 ( fringues, chaussures, sacs, …). Un royaume de Soldes !!
  • Découvrir le plus grand magasin au monde de jouet : FAO Schwarz / Un rêve d’enfant !!
  • Si vous devez passer quelques mois a Manhattan et que votre budget est serré , il faut que vous alliez chez Jacks 99 Store : des rayons alimentaires et maison pour les prix les plus bas !!!!  Pour les jeunes en stages à NYC , une adresse immanquable .
  • Se faire un spectacle à Broadway ou off Broadway après avoir acheté ses places à TKTS (places discountées pour les spectacles du jour )
  • Faire ses emplettes pour ses préparer un bon repas en allant au Whole Foods Market à côté de Union Square ( on trouve tout sauf du vin ).

Les lieux

  • La traversée du Pont de Brookyln ( night & Day )
  • Prendre son café tôt le matin dans Bryant Park en surfant sur Internet (wifi free ) au milieu du jardin.
  • Trainer dans Central Park ( night & Day ) : jogger, bronzer, lire, fumer en toute quiétude.
  • Aller voir des parties de cartes ou de mah jong endiablées dans Colombus Park dans le quartier chinois
  • Flâner sur broadway avenue pour le shopping et admirer le Flatiron Building
  • Flâner dans West village , Soho, Meatpacking district et Greenwich village.
  • Prendre le  Métro « Path » ( descendre à Pavonia Newport ) et aller vous ballader sur les bords de l Hudson river à Jersey City ( magnifique vue sur Manhattan night & day )

Les restaurants

  • Déguster de délicieuses crevettes chez Bubba Gump Shrimp & Co au milieu d’ un décor rappelant les scènes du film Forrest Gump.
  • Se régaler d’ excellents tacos dans un des fast food de CHIPOTLE ( Mexican Grill )
  • Manger le meilleur hamburger de New York chez Five Guys Burger ( hamburger favori de Barack Obama à Washington )
  • Autre alternative pour des hamburgers , aller  découvrir les boites de 2 petits hamburger schez Pop Burger dans la rue avoisinante de l Apple Store 5eme avenue.
  • Les meilleurs steakhouse de New York : 1 ) Peter Luger à Brooklyn 2) Gallaghers à Manhattan
  • Les Street gourmandises : un hot dog et une glace italienne achetée dans un des nombreux Ice cream Bus dans Manahattan.
  • Les meilleurs glaces et sorbets de NY sont dans West Village chez l’ Arte Del Gelato
  • Flâner dans Little Italy en testant une des nombreuses trattorias de Mulberry Street
  • Si vous adorez les  friandises de votre enfance : filer chez M&M
  • Déguster les meilleurs Cup cake et Cheese Cake chez Magnolia Bakery ( semble t il la patisserie favorite des héroïnes de Sex in the City )
  • déjeuner dans Stone Street , petite rue animée  super sympa à 2 pas de Financial District ( plein de restaurant et une excellente pizerria )
  • diner dans un restaurant Thai très branché et très fréquenté : Republic
  • Pour un Brunch EJ’s Luncheonette au croisement entre la 73eme et la 3eme avenue dans l’UES.
    Ambiance a l’americaine , pancakes geant , omelettes , eggs avec des toasts et des potatoes , salade de fruit immense , oeufs benedictes ( la specialité) …. TRES bon , TRés copieux et Bon marché!
  • Pour un Roof top: Le 230 ( 230 5th avenue) avec une vue magnifique sur l’empire state building ! Pendant la semaine ambiance bar tranquille , le week end beaucoup de monde !
  • Pour un resto detente Cubain/mexicain: Le Café Habana dans le quartier NOLITA , à l’angle entre prince street et elyzabeth street , tout petit resto avec au moins 30/40 minutes d’attente mais c’est bon!!!! La specialité les épis de mais chaud avec du fromage et de la poudre de chili!!!
  • Vous êtes addict au Chocolat , une seule adresse : Max Brenner .

Et pour finir les adresses à connaitre sur NYC  pour les amateurs de cigare où l’on peut fumer en toute tranquillité

Indoor

Outdoor

et puis si vraiment vous cherchez un site internet pour vous aider à trouver les meilleurs adresses  à NYC: YELP

et puis pour trouver un appartement en location ou location sur New York , un site internet indispensable CRAIGSLIT