2012 / Happy New Year / Enjoy your Life & Think Positive

Une fois encore , on arrive à la période des vœux de début d’année et une fois encore , je pense que c’est difficile d’envoyer des vœux laconiques par sms ou par email et j’ai toujours du mal à y participer de bon cœur.

Cette année c’est un peu différent, car pour beaucoup d’entre nous,  l’année 2011 fût une année difficile sur le plan professionnel et pour certains difficile sur le Plan personnel .

Et malheureusement , l’année 2012 semble s’annoncer austère et difficile au dire des oiseaux de mauvais augure ( télévision, presse, politicien , économiste ) qui nous rabâchent et nous prévoient à longueur de journée la Crise et le Chaos

Donc pour ma part , je vous adresse tous mes vœux pour cette année 2012 sous forme d’une check-list de bonnes résolutions que je vais encore m’imposer cette année pour garantir au mieux ma santé et surtout mon moral .

En bref, je vous encourage en 2012 à rendre prioritaire tout ce qui vous rend plus heureux , serein , décontracté , souriant et qui forcément vous préserve sur le plan psychologique et mécanique.

Mes quelques résolutions en 2012

♥       Être humble , généreux , patient , altruiste. ( Pas facile, mais l’objectif est intéressant et stimulant ).

♥      Privilégier sa famille en passant plus de temps avec eux et surtout en  étant plus disponible et à l’écoute. 

♥     Passer plus de temps avec ses vrais amis et copains en n’oubliant pas de les aider , de les comprendre et de les écouter ( la notion de vrai n’est pas simple, mais à force et dans les instants difficiles on arrive à en comprendre ou à en définir le sens ;-)).

♠     Éviter de fréquenter les parvenus , les snobs , les profiteurs , les égoïstes, les nocifs , les langues de vipères, les agressifs ….. ( bref vous voyez ce que je veux dire la liste est longue !)

♥      Relire le livre «  La première gorgée de bière et autre plaisir minuscules »  écrit par Philippe DELERM . ça reprécise bien que le plaisir quotidien est atteignable sans gros moyen.

♥      Relire le livre «MAZAG» de Robert SOLE qui pose les bases de la notion de partage et d’entraide dans une société un peu égoïste.

♠    Ne plus lire la presse  généraliste quotidienne ou hebdomadaire qui passe son temps à présenter la crise et ses conséquences sans présenter une issue favorable.

♠      Ne plus regarder les journaux télévisés de 20 heures à la télévision et plus particulièrement TF1 et France 2 . C’est un étalage de mauvaises nouvelles et des scoops à audience .

♥ ♠      Privilégier l’écoute de RFM , France Musique , TSF Jazz à  BFM , France Inter , RTL ou Europe 1.

♠ ♥       Jeter la télé par la fenêtre ou privilégier les émissions TV plus détendues et souriantes ( Scènes de ménages , rendez-vous en terre inconnue , j’irai dormir chez vous , Myzen.tv,…..).

♥       Revoir le film  «INTOUCHABLES» qui m’a vraiment amené beaucoup de plaisir, de bonheur et d’énergie en me faisant rigoler tout le long du film ( ce film mérite son score d’audience )

♥     Réécouter ses disques les plus cools ( America, Barry White, Cat Stevens,  Elton John, Fleetwood Mac, Georges Benson , I Muvrini, Michel Petrucciani, Supertramp, Véronique Sanson ,……….) peinard dans sa voiture ou allonger sur le lit.

♥      Reprendre le sport ( course à pied , vélo , yoga ,….) et passer plus de temps dans la Nature  ( surtout à la période des champignons et à la floraison

♥     Continuer à profiter de la vie intensément et sans excès avec une démarche d’hédoniste assumé ( bonne table , bon vin, bon cigare ).

♥      Continuer à travailler avec envie , passion , professionnalisme, mais surtout sans se prendre au sérieux.

Travailler chez SALESFORCE / Collaboratif , Social & Rock & roll

Avec un mois de recul , je suis ravi aujourd’hui de déclarer en toute sincérité  que je suis ravi et enchanté d’avoir rejoint la société Salesforce.com et les équipes en France.

Salesforce partage des valeurs communes aux miennes et propose d’y engager les sociétés afin de rendre les entreprises plus collaboratives et sociales.

et en plus Salesforce.com ça déménage et c’est rock and roll !!!

la preuve en image

Steve / Farewell my Friend !! / Good trip to your iCloud !!

Ce matin , je suis triste car j’ai perdu un ami que je côtoyai depuis 31 ans .

En 1980 , j’ai abordé l’informatique avec un Apple II plus . C’était super cool à l’image de cette petite pomme arc en ciel.

Puis quelques années plus tard , j’ai adopté un petit macintosh SE avec lequel je me suis bien amusé

Puis je suis rentré dans le milieu du travail en abandonnant ma pomme pour la Fenêtre.

Et après mon ami Steve m’a enchanté avec Ipod, Iphone , Itunes , Mobile Me et mon macbook .

Bon voyage dans les nuages mon ami . Tu as coloré ma vie d’un magnifique Arc en Ciel inoubliable.

Denis

Epaule gelée ou Capsulite Rétractile : déjà 14 mois !!

En novembre dernier , j’ai publié un Post concernant mon épaule gelée ( capsulite rétractile ) que j’étais entrain de traiter depuis 5 mois. A cette époque, je pensais être tiré d’affaire après 2 infiltrations.

Ayant reçu quelques message , je me dois de faire un petit rectificatif . Après mes 2 infiltrations , j’ai ressenti un mieux durant quelques semaines mais malheureusement la douleur est revenue lancinante et très présente. En fait , cette maladie détruit votre capacité de résilience et toute contrariété ou énervement vient contribuer à augmenter la douleur dans votre bras .

En janvier , j’ai démarré des séances de kinésithérapie et véritablement un mieux est apparu , me permettant de récupérer pas de mobilité . En Mars , j’ai recommencé à utiliser ma moto sans aucune difficulté. Ma rhumatologue m’a proposé de réaliser en clinique , une infiltration radiographié mais j’ai préféré attendre.

14 mois après , mon épaule n’est toujours pas complètement guéri mais j’ai récupéré au moins 80 % de ma mobilité . J”ai toujours un point douloureux dans l’épaule et parfois au creux du coude (épicondyle ) .

Mais moralité à force de séance de ciné et de séance de musculation en salle , je suis sur la voie de la guérison ( enfin j’espère !! ).

Donc je vous confirme que la durée de cette pathologie est bien de 12 à 18 mois

Denis

REWORK , un Must Have pour le “travailler autrement”

Je viens de finir la lecture d’un bouquin (sur ipad) qui m’a passionné du début jusqu’à la fin et qui est véritable plaidoyer pour un “travailler autrement”.

Salarié ou entrepreneur et surtout dans cette période de crise , de trouver des idées nouvelles pour améliorer son travail ou son entreprise .

J’ai découvert ce livre “Rework” un peu par hasard .

M’intéressant au modèle économique du Cloud Computing , j’ai passé pas mal de temps sur l excellent site de Patrick JOUBERT consacré à cette offre. Parmi ces différentes vidéos consacrées au Cloud , Patrick évoque le succès d’un petit éditeur US qui propose de nouveaux logiciels en Cloud ( 37signals).

Curieux , je me rends sur le site de 37signals qui présente effectivement quelques logiciels très originaux et surtout qui présente un livre qu’ils viennent d’éditer ” REWORK, réussir autrement ” qui redéfinit de nouvelles méthodes d organisation dans l’entreprise tirées de leurs propres expériences avec 37signals.

Comme c’est résumé au début du livre : Rework regroupe tout ce qui fait le succès des entreprises agiles : efficacité, souplesse et productivité.

Ce livre est plein de bon sens , revisite complètement les méthodes de travail en prenant pour exemple 37signals et de nombreuses entreprises US qui ont réussi autrement ( Craigslist, amazon , Whole Foods , Ebay, ……)

bref REWORK est un Must Have et sa lecture vous redonnera plein d’énergie.

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Cinéma / un gros coup de coeur pour Donzelli

Hier soir , j’ai pris un gros coup de poing dans l’estomac durant la projection du film “la Guerre est déclarée” de Valérie Donzelli.

Il est vrai que l’histoire de ce couple amoureux qui se dévoue corps et biens pour soutenir leur enfant gravement malade , est parfaitement émouvant et bouleversant.

Mais la qualité de ce film tient aux émotions contradictoires qui nous envahissent : Tristesse et joie alternés tel les grands films classiques italien.

Ce film est sublime , magistralement filmé , l’accompagnement sonore est parfait ( le passage où les 2 amoureux chantent tombent à point pour vous éviter un flot de larmes ) , le montage colle parfaitement aux moments de joies et de drames , les acteurs principaux ( valérie Donzelli et Jérémie Elkaim ) sont d’une justesse troublante , leur fils est magnifique .

C’est un film inoubliable qui restera dans ma mémoire et qui m’a ému énormément.

Une pensée positive dans un monde de brutes

Hier lors d’une présentation SAP , j’ai adoré l’introduction du VP Europe et cela m’a mis de bonne humeur pour toute la journée.

ça change des informations anxiolytiques déversées chaque jour par la télé et la radio

“En chinois , le mot crise signifie Danger & Opportunité”

Une semaine de vacances épatantes au Club Med de Bodrum ( Turquie )

Je profite de cette période estivale pour écrire un post sur notre  semaine de vacances à Bodrum en Turquie .

Ayant réservé nos vacances avec beaucoup de retard ( en juillet ) , nous avons recherché une formule tout compris avec une destination proche sur le bassin méditerranéen et en évitant si possible les pays en mutation politique.

Finalement nous avons opté pour le Club Med de Bodrum qui sur le papier répondait à tous nos critères de choix . Seule crainte , je ne suis pas ou plus un adepte des ambiances  ” agadou doudou pousses la nana et mouds le café” ou des “crazy sign”.

Eh bien nous revenons enchantés et ravis de ce séjour en Turquie qui fût à tout de point de vue très agréable et réussi.

Ce village du Club Med est très bien situé sur le flan d’une colline très boisée qui donne en contrebas sur la mer Egée .

L’endroit est très isolé et au calme avec de nombreux petits bâtiments de 2 étages donnant sur une plage privée .

Les chambres sont très bien équipées et de bon gôut avec TV , air conditionné , petit frigo et coffre privatif . Pour être au calme , il faut choisir de préférence une chambre située en contre bas des tennis ( zones v , y ) ou au plus prés du chemin accédant à la plage .

Vous pouvez prendre vos repas soit au restaurant central ( avec une vue superbe sur la mer ) ou au restaurant de plage ( situé au surplomb du ponton de départ des Caiques ) . La cuisine sous forme de buffet est très variée et surtout elle est délicieuse .

Concernant les sports , le lieu étant très venté , c’est un club orienté Voile ( Planches , hobie cat , Kite Surf ) . Il y a 10 hobie cat et énormément de choix de planches à voile . Pour les amateurs de Kite , il faudra amener son matériel. Seul bémol , il faut se présenter au plus tôt à l’ouverture du club de voile pour pouvoir réserver un cours de Voile ou pour réserver 30 minutes de Hobie Cat.

Nous avons profité de ce séjour pour aller visiter la cité antique d ‘Ephese  située à 3h30 de bus à partir de Bodrum . Visite intéressante mais le voyage aller retour est un peu long à réaliser en une journée.

Sinon pour finir un grand bravo au chef de village du Club Med de BODRUM ( Eric LEJEUNE ) qui franchement gère merveilleusement ce village et son équipe de GO avec beaucoup d efficacité et de gentillesse .

Nous aurons grand plaisir à retourner dans ce  superbe village du Club MED.

vous trouverez ci dessous les principales photos de ce Club MED en Turquie

Mon voyage en Avril à Cuba ( la Havane, Varadero) avec Havanatour

Début avril, j’ai eu la chance de partir 9 jours à Cuba avec toute ma famille au complet.

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Le cahier des charges était clair : un trajet d’avion pas trop long, du soleil, des belles plages et si possible un pays accueillant.

Le choix s’est rapidement porté sur Cuba avec un séjour partagé entre La Havane et Varadero.

Mon dernier voyage à Cuba remonté maintenant à environ 8 ans et m’avait amené avec une belle brochette de copains à découvrir le parcours de la fabrication du Havane (de la plantation de Tabac vers Pinar del Rio aux sublimes manufactures de La Havane) sous les commentaires avisés de notre ami Yves Belaubre.

Comme il y a 8 ans, j’ai choisi le meilleur Tour Opérateur cubain pour m’organiser ce voyage familial : Havanatour. Ceux sont des spécialistes de CUBA et ils sont très efficaces.

Je vous conseille  de contacter Florence qui est super sympa et très efficace. (Havanatour , Florence,16, rue Drouot, 75009 Paris Tél:  0892 70 22 42, resa.florence@havanatour.fr )

Finalement mon choix se portera sur un séjour de 3 nuits à  La Havane à l’hôtel Saratoga (magnifique terrasse avec  piscine donnant sur la place du Capitole) et 6 nuits à l’hôtel Paradisus Varadero à Varadero (magnifique plage)

Si vous passez peu de jours à La Havane, n’hésitez pas à faire appel un guide Havanatour pour découvrir des lieux insolites (je vous conseille Ramon Rodriguez Suarez qui est un guide Cubain d Havanatour éminement sympathique).

Avec un bon guide (Guide du Routard ,  Cartoville de Gallimard), vous pourrez facilement découvrir La Havane et flâner dans ses différents quartiers

Mes lieux préférés : La Vielle Havane, Place du Capitole ,Parque Central, le Paseo Del Prado, le Malecon , l’hôtel Nacional

Mes bars et restaurants préférés : Bodeguita del Medio, Floridita, Café del Oriente , Paladar la Guarida , la Barraca à l hotel Nacional

Mes conseils : Utiliser les Coco Taxis (petite coccinelle jaune) ou les triporteurs pour se déplacer, faire une grande balade dans une de ces vieilles voitures américaines des années 50 transformées en taxi.

Pour les amateurs de Cigare : Fumer sans gêne et sans retenue tout en flânant dans La vieille Havane, visiter une des manufactures ouvertes au Public (Partagas ou la Corona), acheter vos cigares exclusivement dans les boutiques officielles qui parfois sont situées dans les meilleurs hôtels (Casa del habano, Nacional , Conde,).

Je vous conseille de découvrir rapidement ce pays avant qu’il devienne le 51 éme Etat des USA et donc un vaste terrain de Golf pour les Américains.

Retrouvez ci-dessous mes reportages photo et un petit film de 25 minutes realisés durant ce séjour.

Reportage sur la visite de la Manufacture EL LAGUITO 

Reportage Photos à la Havane

Reportage Photos à Varadero

Film publié sur YOUTUBE de ce voyage

Ban Sabai Royal Spa / Un lieu parfait pour la détente et la sérénité

Suite à mon séjour en Thaïlande et soucieux de se préserver des instants pour décompresser et se reposer, j’ai cherché des lieux sur Paris proposant des massages thaïlandais réputés et recommandés .

Sur les conseils de mes amis Edith et Philippe et surtout grâce à mon épouse qui m’a offert une séance de massage, j’ai découvert avec grand plaisir le salon de massage de Ban Sabai Royal Spa à Bastille.

J’ai pu tester le Massage thaïlandais des pieds et le massage aux huiles .

Si vous ne connaissez pas ce type de massage, il faut savoir que les massages thaïlandais sont plutôt toniques et sportifs .

Étant plutôt stressé et fatigué en ce moment, j’opte de préférence pour une heure de massage aux huiles qui vous permet réellement de vous détendre et vous décontracter complètement avec une musique asiatique parfaitement zen.

Après cette heure de relaxation, on vous offre dans une zone de repos une boisson accompagnée d’un assortiment de fruits afin de reprendre vos esprits en toute tranquillité.

Que ce soit à Bastille ou à Porte Maillot, les salons de massage de Ban Sabai Royal Spa sont très bien décorés et l’hygiène est parfaitement respectée.

L’accueil est toujours agréable et les masseuses sont très aimables et très discrètes.

Bien qu’habitant dans l’est de Paris, je préfère les salons de Porte Maillot pour les raisons suivantes :

— le lieu est plus récent et plus beau

— vous pouvez prendre une douche après votre massage

— la zone de repos est isolée de la pièce où l’on réalise les massages thaïlandais des pieds (ce qui n’est pas le cas à Bastille et qui me gène un peu !!)

Un truc : Si vous êtes conquis par ce salon et êtes sûr d’y aller régulièrement en famille, achetez de suite la carte par 20 séances . ce qui vous fera économiser environ 40 % sur les prix unitaires

Bref je vous recommande cet établissement surtout si vous avez besoin de retrouver un peu de calme dans ce monde stressant